" Je mange tout le temps" , que puis-je faire ?

En mangeant un peu tout le temps, l’estomac qui sera sollicité en permanence,
ne saura plus différencier « la faim » de l’envie.

Pour éviter de compenser le stress, l'ennui... par l'alimentation :

- Commencez par boire  2 à 3 verres d'eau (ou tisane ou thé léger)

- Ensuite il faut trouver autre chose à faire : allez vous balader ou faites une activité manuelle ou sportive.

- il ne faut pas que vous ayez faim : donc faites de "vrais" repas.

Pour traiter ce genre de problèmes nous travaillerons dans ce sens.